§20 Präventionskurs SGB V
RÜCKENSCHMERZEN SIND KEIN SCHICKSAL, SONDERN EINE FRAGE DER BEWEGUNG.
"Starker Rücken" ist unser Präventionskurs für alle, die aufhören wollen, Symptome zu behandeln, und anfangen wollen, die Ursache zu lösen.
Kursgebühren: 159€ - Kostenübernahme bis zu 100%
Kurstermine: Termine für 2027 folgen in Kürze
§20 Präventionskurs SGB V
RÜCKENSCHMERZEN SIND KEIN SCHICKSAL, SONDERN EINE FRAGE DER BEWEGUNG.
"Starker Rücken" ist unser Präventionskurs für alle, die aufhören wollen, Symptome zu behandeln, und anfangen wollen, die Ursache zu lösen.
Kursgebühren: 159€
Kostenübernahme bis zu 100%
Kurstermine:
Termine für 2027 folgen in Kürze
Warum klassische Rückenkurse
oft nichts verändern
Die meisten Rückenprogramme setzen bei den Symptomen an:
Dehnen, Wärme, kurzfristige Linderung. Das Problem dahinter bleibt unangetastet:
meist eine Kombination aus mangelnder Rumpfstabilität, einseitiger Belastung
im Alltag und fehlender Bewegungsvielfalt. Wissenschaftlich betrachtet
ist Rückenschmerz in den seltensten Fällen ein Zeichen von "Kaputtsein".
Er ist ein Signal. Und Signale sollte man verstehen, nicht nur übertönen.
Ein echter Plan statt
nur ein Kurs
"Starker Rücken" ist kein isoliertes Bewegungsprogramm. Er ist Teil unseres Gesundheitskompetenzzentrums, in dem Training, Diagnostik und Therapie zusammen spielen. Das bedeutet: Wenn wir bei dir etwas erkennen, das über den Kursrahmen hinaus geht, bekommst du eine Einordnung. Keine pauschale Übungsliste.
"Die intelligente Verknüpfung aller Gesundheitsbereiche zum richtigen Zeitpunkt."
Was dich im Kurs erwartet
Rumpfstabilität
Aufbau von Rumpfstabilität und Kraft in der Tiefenmuskulatur
Haltungsschulung
Aktive Haltungsschulung für Alltag, Beruf und Sport.
Bewegungsvielfalt
Neue Bewegungsvielfalt statt einseitiger Belastungsmuster.
Alltagstransfer
Praktische Strategien für den direkten Transfer in den Alltag.
Was dich im Kurs erwartet
Rumpfstabilität
Aufbau von Rumpfstabilität und Kraft in der Tiefenmuskulatur
Haltungsschulung
Aktive Haltungsschulung für Alltag, Beruf und Sport.
Bewegungsvielfalt
Neue Bewegungsvielfalt statt einseitiger Belastungsmuster.
Alltagstransfer
Praktische Strategien für den direkten Transfer in den Alltag.
Für alle zwischen 35 und 65, die ihren
Rücken ernst nehmen - bevor er es tut
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen zwischen 35 und 65 Jahren,
die präventiv aktiv werden wollen oder erste Anzeichen von
Rückenproblemen bemerken. Egal, ob Bürojob, aktiver Alltag oder sportlicher
Ausgleich: „Starker Rücken“ setzt dort an, wo dein Alltag beginnt.
Zertifiziert nach § 20 - Bezuschusst von deiner Krankenkasse
"Starker Rücken" ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst wird. Die genauen Konditionen prüfen wir gemeinsam mit dir im persönlichen Gespräch.
Zertifiziert nach § 20 - Bezuschusst von deiner Krankenkasse
"Starker Rücken" ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst wird. Die genauen Konditionen prüfen wir gemeinsam mit dir im persönlichen Gespräch.
So sicherst du dir deinen Platz
Warum erst ein Gespräch statt Sofortbuchung? Die Gruppengröße ist begrenzt, und wir wollen sicherstellen, dass der Kurs wirklich zu dir passt.
Formular ausfüllen
Kurze Angabe zu dir und deiner Verfügbarkeit.
Wir rufen dich an
Persönliches Gespräch zu Kurszeiten, Krankenkasse und deinen Zielen.
Platz sichern
Du wirst final in unseren Vorortkurs eingebucht.
So sicherst du dir deinen Platz
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Ich interessiere mich für
"Starker Rücken"
Hinterlasse uns deine Daten, wir melden uns zeitnah bei dir.
Kein automatischer Kaufabschluss – wir melden uns persönlich bei dir.
Häufige Fragen
Übernimmt meine Krankenkasse wirklich die Kosten?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen §20-zertifizierte Kurse bei ausreichender Teilnahme. Details klären wir im persönlichen Gespräch mit dir.
Wie viel kostet der Kurs?
Die Kursgebühr liegt bei 159 € und beinhaltet acht Termine.
Wer leitet den Kurs?
Der Kurs wird von unseren qualifizierten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten geleitet, die speziell für diesen Präventionskurs zertifiziert sind.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung und Bewegungsfreude. Alles Weitere besprechen wir im Vorfeld. Es werden keine Sportschuhe benötigt. Unsere Stunden finden barfuß statt.
Was passiert, wenn der Kurs ausgebucht ist?
Du landest automatisch auf unserer Warteliste, und wir informieren dich über den nächsten Termin.
Ist der Kurs auch für Einsteiger geeignet?
Ja! Der Kurs ist so aufgebaut, dass er für jeden funktioniert.