§20 Präventionskurs SGB V
EINE STARKE MITTE IST EINE BEWUSSTE ENTSCHEIDUNG!
Der Präventionskurs Core Training richtet sich an alle, die keine Ausreden mehr gelten lassen und ihre Rumpfstabilität auf ein neues Level bringen wollen!
Kursgebühren: 159€ - Kostenübernahme bis zu 100%
Kurstermine: 29.10.2026 - 18:00 Uhr
§20 Präventionskurs SGB V
EINE STARKE MITTE IST EINE BEWUSSTE ENTSCHEIDUNG!
Der Präventionskurs Core Training richtet sich an alle, die keine Ausreden mehr gelten lassen und ihre Rumpfstabilität auf ein neues Level bringen wollen!
Kursgebühren: 159€
Kostenübernahme bis zu 100%
Kurstermin: 29.10.2026
18.00 Uhr
Warum unstrukturiertes Training oft
keine echte Veränderung bewirkt
Unstrukturiertes Training und fehlende Progression sorgen dafür, dass viele Trainingseinheiten nicht den Effekt erzielen, den du dir wünschst. Im Alltag merkst du, es fehlt dir Stabilität und die Möglichkeit, flexibel auf jede Situation reagieren zu können. Sportwissenschaftlich betrachtet ist ein ganzheitliches funktionales Rumpftraining genau das, was deine Körpermitte benötigt, um dir im Alltag und im Sport die bestmöglichen Optionen zu bieten.
Ein echter Plan statt "nur" ein Kurs
Core Training ist ein sportwissenschaftlich fundiertes Bewegungsprogramm, was mit einer progressiven Steigerung genau dort ansetzt, wo du es benötigst. Die Übungen werden auf dich abgestimmt so dass du für dich die bestmöglichen Ergebnisse erzielen kannst.
"Echte Expertenkompetenz verknüpft in ein Gesundheitszentrum für deine Erfolge."
Was dich im Kurs erwartet
Funktionales Krafttraining
Kräftigung für deinen Bauch und Rücken
Haltungsschulung
Gezielter Aufbau deiner tiefen Rumpfmuskulatur für eine aufrechte Körperposition
Bewegungsvielfalt
Vielfältige Übungen, die zielgerichtet eingesetzt werden
Alltagstransfer
Übungen, die dich im Alltag und beim Sport weiterbringen
Was dich im Kurs erwartet
Funktionales Krafttraining
Kräftigung für deinen Bauch und Rücken
Haltungsschulung
Gezielter Aufbau deiner tiefen Rumpfmuskulatur für eine aufrechte Körperposition
Bewegungsvielfalt
Vielfältige Übungen, die zielgerichtet eingesetzt werden
Alltagstransfer
Übungen, die dich im Alltag und beim Sport weiterbringen
Für alle zwischen 25 und 50, die gezielt etwas für ihre Rumpfmuskulatur machen wollen.
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die aktiv und präventiv arbeiten wollen. Er ist geeignet für alle, die mehr aus ihrem Alltag und ihrer Freizeit herausholen wollen. Optimal begleitet er dich, wenn du viele sitzende Tätigkeiten ausübst, aber trotzdem in Sachen Kraft und Körperhaltung auf nichts verzichten möchtest. Core Training gibt dir das nötige Extra, was du im Alltag und in der Freizeit brauchst.
Zertifiziert nach § 20 - Bezuschusst von deiner Krankenkasse
"Core Training" ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst wird. Die genauen Konditionen prüfen wir gemeinsam mit dir im persönlichen Gespräch.
Zertifiziert nach § 20 - Bezuschusst von deiner Krankenkasse
"Core Training" ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst wird. Die genauen Konditionen prüfen wir gemeinsam mit dir im persönlichen Gespräch.
So sicherst du dir deinen Platz
Warum erst ein Gespräch statt Sofortbuchung? Die Gruppengröße ist begrenzt, und wir wollen sicherstellen, dass der Kurs wirklich zu dir passt.
Formular ausfüllen
Kurze Angabe zu dir und deiner Verfügbarkeit.
Wir rufen dich an
Persönliches Gespräch zu Kurszeiten, Krankenkasse und deinen Zielen.
Platz sichern
Du wirst final in unseren Vorortkurs eingebucht.
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Häufige Fragen
Übernimmt meine Krankenkasse wirklich die Kosten?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen §20-zertifizierte Kurse bei ausreichender Teilnahme. Details klären wir im persönlichen Gespräch mit dir.
Wie viel kostet der Kurs?
Die Kursgebühr liegt bei 159 € und beinhaltet acht Termine.
Wer leitet den Kurs?
Der Kurs wird von unseren qualifizierten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten geleitet, die speziell für diesen Präventionskurs zertifiziert sind.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung und Bewegungsfreude. Alles Weitere besprechen wir im Vorfeld. Es werden keine Sportschuhe benötigt. Unsere Stunden finden barfuß statt.
Was passiert, wenn der Kurs ausgebucht ist?
Du landest automatisch auf unserer Warteliste, und wir informieren dich über den nächsten Termin.
Ist der Kurs auch für Einsteiger geeignet?
Ja! Der Kurs ist so aufgebaut, dass er für jeden funktioniert.