§20 Präventionskurs SGB V
STABILITÄT, DIE DICH DURCHS LEBEN TRÄGT!
Ein kräftiger Beckenboden ist die Basis für einen gesunden und belastbaren Körper. Mit Beckenboden Balance stärkst du gezielt deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und beugst altersbedingten Beschwerden aktiv vor.
Kursgebühren: 159€ - bis zu 100% Kostenübernahme
Kurstermin: 21.10.26 09.00 Uhr
§20 Präventionskurs SGB V
ECHTE ENTWICKLUNG BRAUCHT RAUM!
Move & Balance ist der Einstieg in die Psychomotorik, für alle, die Entwicklungschancen für ihre Kinder wirklich nutzen wollen!
Kursgebühren: 159€
bis zu 100% Kostenübernahme
Kurstermin: 21.10.26
09.00 Uhr
Warum Beckenboden Training dich voran bringt:
Dein Beckenboden ist das Fundament deines Körpers. Gib ihm die Aufmerksamkeit, die er verdient. Mit gezieltem Training stärkst du deine Mitte und legst die Basis für mehr Stabilität, Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Ein echter Plan statt nur ein Kurs
"Beckenboden Training" ist kein isoliertes Bewegungsprogramm. Er ist Teil unseres Gesundheitskompetenzzentrums, in dem Training, Diagnostik und Therapie zusammen spielen. Das bedeutet: Wenn wir bei dir etwas erkennen, das über den Kursrahmen hinaus geht, bekommst du eine Einordnung und echte Expertenunterstützung.
"Die intelligente Verknüpfung aller Gesundheitsbereiche zum richtigen Zeitpunkt."
Was dich im Kurs erwartet
Rumpfstabilität
Stärke gezielt deinen Beckenboden und deine tiefe Rumpfmuskulatur.
Haltungsschulung
Lerne, deine Körperhaltung bewusst wahrzunehmen und zu verbessern.
Bewegungsvielfalt
Abwechslungsreiche Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance.
Alltagstransfer
Praktische Strategien für den direkten Transfer in den Alltag.
Was dich im Kurs erwartet
Rumpfstabilität
Stärke gezielt deinen Beckenboden und deine tiefe Rumpfmuskulatur.
Haltungsschulung
Lerne, deine Körperhaltung bewusst wahrzunehmen und zu verbessern.
Bewegungsvielfalt
Abwechslungsreiche Übungen fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Balance.
Alltagstransfer
Praktische Strategien für den direkten Transfer in den Alltag.
Für alle die ihren Beckenboden nicht nur für ein
Phantom halten & ihn gezielt nutzen wollen
Der Kurs richtet sich an Männer und Frauen zwischen 35 und 65 Jahren,
die präventiv aktiv werden wollen oder erste Anzeichen von
Rumpf- oder Rückenproblemen bemerken. Egal, ob Bürojob, aktiver Alltag oder sportlicher
Ausgleich: „Beckenboden Training“ setzt dort an, wo dein Alltag beginnt.
Zertifiziert nach § 20 - Bezuschusst von deiner Krankenkasse
"Beckenboden Training" ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, der von den Krankenkassen mit bis zu 100 % bezuschusst wird. Die genauen Konditionen prüfen wir gemeinsam mit dir im persönlichen Gespräch.
So sicherst du dir deinen Platz
Warum erst ein Gespräch statt Sofortbuchung? Die Gruppengröße ist begrenzt, und wir wollen sicherstellen, dass der Kurs wirklich zu dir passt.
Formular ausfüllen
Kurze Angabe zu dir und deiner Verfügbarkeit.
Wir rufen dich an
Persönliches Gespräch zu Kurszeiten, Krankenkasse und deinen Zielen.
Platz sichern
Du wirst final in unseren Vorortkurs eingebucht.
So sicherst du dir deinen Platz
Warum erst ein Gespräch statt Sofortbuchung? Die Gruppengröße ist begrenzt, und wir wollen sicherstellen, dass der Kurs wirklich zu dir passt.
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Ich interessiere mich für "Beckenboden Training"
Hinterlasse uns deine Daten, wir melden uns zeitnah bei dir.
Kein automatischer Kaufabschluss – wir melden uns persönlich bei dir.
Häufige Fragen
Übernimmt meine Krankenkasse wirklich die Kosten?
Die meisten gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen §20-zertifizierte Kurse bei ausreichender Teilnahme. Details klären wir im persönlichen Gespräch mit dir.
Wie viel kostet der Kurs?
Die Kursgebühr liegt bei 159 € und beinhaltet acht Termine.
Wer leitet den Kurs?
Der Kurs wird von unseren qualifizierten Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten geleitet, die speziell für diesen Präventionskurs zertifiziert sind.
Was muss ich zum Kurs mitbringen?
Bequeme Kleidung und Bewegungsfreude. Alles Weitere besprechen wir im Vorfeld. Es werden keine Sportschuhe benötigt. Unsere Stunden finden barfuß statt.
Was passiert, wenn der Kurs ausgebucht ist?
Du landest automatisch auf unserer Warteliste, und wir informieren dich über den nächsten Termin.
Ist der Kurs auch für Einsteiger geeignet?
Ja! Der Kurs ist so aufgebaut, dass er für jeden funktioniert.